Danskerne får historisk få børn. Selv dem der faktisk gerne vil yngle har svært ved at få deres børn. Det er især mændene der har problemer med dårlig sædkvalitet – de skyder med blanke skud så at sige.
Lav sædcelleantal i sæden kan skyldes flere ting. Vi ser her på 5 af de mest hyppige syndere. Hvis du en dag gerne vil have børn – eller du i hvert fald ikke vil udelukke den mulighed til senere – er det nu, du skal lytte efter og reagere:
Computer på skødet
Når du har din bærbare computer på skødet afgiver den varme. Jo ældre computer du har, jo mere varme ryger der også ud gennem blæsere, der typisk er placeret i bunden af computeren. Det er varme, der ryger lige i skridtet på dig.
Dit underliv har ikke godt af en temperatur højere end almindelig stuetemperatur. At sidde hver aften med den bærbare computer i skødet er derfor en sikker måde at skabe problemer for dig selv på.
Stramme underbukser
For stramme underbukser hjælper dig heller ikke. Det er ikke behageligt og bidrager til et varmere ”underlivsmiljø”. Faktisk er problemet med for stramme boxershorts så stort, at et dansk firma sælger økologiske underbukser med ekstra plads foran netop til de mænd, der er bange for en dag ellers ikke at kunne få børn.
Hav god plads for neden. Hold det rent. Og gå ikke med for stramme underbukser. Det er mange år siden at speedos var moderne og det kommer ikke til at ske lige foreløbigt igen.
Røg og alkohol
De primære årsager til at så mange danske mænd har problemer med deres sædkvalitet hænger sammen med en almindeligt usund livsstil. Især alkohol og cigaretter er store syndere.
Du opnår intet godt ved at drikke alkohol udover et enkelt glas vin om ugen. Røg hjælper ikke lige meget hvordan du vender og drejer den. Ikke alene er der problemer med nedsat funktion i sengen, problemer med at trække vejret, problemer med at smage maden – du har også problemer med at formere dig.
Kan du stoppe med at ryge og undlade at tage i byen hver uge har du allerede gjort meget for at øge chancerne for at få børn og bringe næste generation i stand.
Ingen motion
Din krop har brug for at blive brugt – ellers forfalder den. Det er derfor, du faktisk får mere energi af at tage ned i fitnesscenteret og for alvor bruge din egen krop. Du føler dig tilpas bagefter.
Du hjælper også din sædcelleproduktion på rette vej ved at motionere. Om du vælger at styrketræne med tunge vægte eller hellere løber en lang tur er underordnet. Det er dét, at du bruger din krop til at starte med, der betyder noget.
Dårlig kost
Et punkt, der er sidestillet med alkoholen og røgen: En almindeligt varieret kost giver dig et godt liv og en stærk sædcelleproduktion. En dårlig kost bestående af hurtig og dårlig mad giver dig det modsatte. Lever du af cola og pizza skyder du næsten helt blanke skud afsted, når du en gang imellem har energi nok til faktisk at være sammen med din kæreste.
Undgå pillerne
Som mand har du mulighed for at tage piller indeholdende selen og andre sædcelle-antal boostende stoffer. Men det burde faktisk ikke være nødvendigt.
20 % af alle danske mænd får aldrig muligheden for at blive far. For mange af dem handler det om, at de ikke vil eller at de aldrig finder en kæreste (fordi de bor udenfor de store byer og ingen uddannelse har). Men for en lille og ulykkelig gruppe handler det i stedet om, at de ikke kan, fordi mandens sædkvalitet er alt for dårlig.
Lad ikke det gå ud over dig, for det kan ødelægge et helt liv ikke at kunne skabe et nyt.
Kunne du lide artiklen?
Find flere af dens slags på Manspiration!
Skriv et svar